ブログ

今日は、今日は初めての投稿いたします。わたしは、チワワのメス2015年生まれの犬を飼っています。体調は良すぎて太り気味です。そのためにダイエットをしております。いま5.5キロです。目標としてはまず、5キロをきることです。

４つ目の種類としてバランストレーニング、バランス訓練があります。これは特に高齢者向けに追加で推奨されていて、代表例は太極拳です。太極拳は前後左右の重心の移動を伴っていて、体を自分で調整しながら行う運動ですので、脳の機能を […]

皆さま、ご無沙汰しております。 事務のテラモトです。 ホームページリニューアルして初めての ブログとなります。 今後も、どうぞ宜しくお願い致します。 さて、すっかり桜も散ってしまいましたが 皆さま、いかがお過ごしでしょう […]

皆様、こんにちは😊 ホームページがリニューアルして初めてのブログです！ やっと春！！という感じになりましたね！ 先日、夜桜を見に行ってきました🌸 ライトに照らされてとても綺麗でした！ 桑原

こんにちは。 DHの打越です。 お花の季節になりましたね。 近頃、悲惨な出来事が多く悲しく感じています。 美しいお花を見ていると心がいやされますね。

いろいろな運動をやったほうが良い？ 運動の中で、一番おおくの人が世界中で行っているものは歩く事です。これは基本になりまして私たちが2足歩行を始めた時から生活の中でも良く使う運動です。歩くことは運動の種類でいうと有酸素運動 […]

皆さま、こんにちは😃 以前から気になっていた、ぶんぶんチョッパー購入～         フードプロセッサーは持っているのですが   ぶんぶんさんは小さいし洗うのも楽！最高過ぎます   […]

皆さま、こんにちは。 事務のテラモトです。 毎日、寒いですね・・・ 極寒の中 先日、令和４年初打ちゴルフに行って来ました。 ちゃんと感染対策は万全にしてましたよ   場所は千葉県 スタート時間はなんと！！７時１ […]

「できれば」という目標値ですが、1日60分、あるいは65歳以上の方は1日に40分、どういった形でもいいので体を動かす機会があると良いだろうと思います。これは普通に歩くことを含んでいて、買い物中のぶらぶら歩きも含めて65歳 […]

こんにちはDHの打越です。 週末はスイーツ作りにはまっています。 今回はフロランタンを作りました。 クッキー生地を2枚焼き、1枚にラズベリージャムを塗り、もう1枚にキャラメルアーモンドを載せて広げて、またオーブンで焼きま […]