昔は、例えばアメリカを中心とした「運動と健康にかんする声明」では、結構厳しめの推奨量を示していました。かつては生活の行動を変えようというところまでは十分に考えられていませんでした。スポーツ科学や医学の専門家によって、病院 […]

こんにちはDHの打越です。 今年も残すところあと2週間ほどで終わりですね。 クリスマス楽しんでください。

皆さま、こんにちは(‘ω’)ノ 今年の漢字が発表されましたね！ 『金』 テレビを見ながら一年早いなぁとしみじみ感じておりました   お正月の前には、クリスマス！ 丸の内線は今年もクリスマスな車内に […]

皆さま、こんにちは。 事務のテラモトです。 年末になりました。 早いですね・・・ コロナもやっと落ちついてきたかと思ったら！ オミクロン株とやらが見つかり、また不安材料が出てきました。 自分の事は自分で守るしかない！！ […]

現在、世界中で死亡原因の７割ほどが非感染性疾患、いわゆる生活習慣病に分類されています。運動不足、体を十分に動かさないことも様々な病気や障害のリスクになることが分かっています。実際に日本人の死亡原因は病気でいうとがん、脳卒 […]

こんにちはDHの打越です。 みなさん、クリスマスの準備はいかがですか？ 今年はサンタクロースを1体追加しました。    

皆さま、こんにちは 急に寒くなってきましたね🤧   先日、車を走らせていると、紅葉が綺麗で慌ててスマホを取り出しパシャリ 後から見ると枯れ木…タイミングも悪ければセンスもない（笑）   […]

皆さま、こんにちは 事務のテラモトです なんとく、日常が戻りつつありますね。 私も、久しぶりに横浜まで出かけてきました。 出かけた先は・・・ 横浜そごうでの開催です。 手先の器用な妹が今まで作ってきた作品を出店しました。 […]

心筋梗塞は予防できる病気です。体力に合った運動をつづけましょう。街中は無料のジムです。「ジム」に通うなど、特別なことをするのではなく、日常生活に運動を取り入れましょう。自動車に乗らず歩いてみる、エレベーターに乗らず階段を […]

こんにちはDHの打越です。 美しいもので心癒され、日々過ごしています。