皆さま、こんにちは。

事務のテラモトです。

with コロナウィルスの生活に慣れてきましたでしょうか・・

私の身近な方々に、コロナに感染された方がいない為

慣れたと言うか・・

感染しない。移さない。は

充分、気をつけていますが、

普通になりつつある街の風景をみると

複雑な心境。。。

これから、絶対に来るという第2、第3波が来た時の為に

免疫力アップを目指して、食生活改善、運動、口腔ケアをしております。

食事は、バランスよく３食食べる。

コロナ太りをも解消させるべく、腹八分目、炭水化物は少なめに。

特に夕飯は要注意！！

（この状態はダメです。(つд⊂)ｴｰﾝ）

適度な運動をする。

通勤は、階段使用します。エレベーターは乗りません。

あとお薦めは・・・

口腔ケアです。

虫歯や歯周病を放っておくと、歯を失ったりして食事がとれず

体力や、免疫力が低下します。

歯を磨くだけでなく、舌を磨くことも大切です。

お口のケアをしっかり行うと、コロナだけでなく

色々な感染症予防になるんですよ✌

天野歯科にお越しいただければ、

有効な歯の磨き方、歯ブラシ以外の器具の使い方等

その方にあった方法をお教えいたします。

もちろん、クリーニングも致します。

歯科医院での感染リスクを、一時テレビなどでも

言われていましたが、歯科医院での院内感染は起きていません。

皆さま、安心してご来院ください。

みんなでコロナを寄せ付けない様に頑張りましょう！！