皆さま、こんにチワワ▽・ｗ・▽♪♪

最近は暖かい日が続いていましたよね~(´∀｀*)ホェ~♡

と、思いきや！！

昨日は暦では立春なのに天気予報が的中！！

☃雪まで降りましたねっ(;ﾟДﾟ)!

（❀天文学で正確にいうなら2014年の立春は2月4日07時03分

これ以降、初めて吹く南寄りの風が春一番ですよね

春はもうすぐそこまでやってきてるはず❀）

寒暖の差にお身体ご自愛くださいね☆彡

愛犬ルナは暖かい日に

日本橋 高島屋さんの屋上にあるドッグランで

ドッグランデビューをしてきましたよ▽・ｗ・▽♡

衛生面もしっかり管理されていて￥５００で遊び放題なんです♪♪

綺麗な環境で￥ワンコインとは驚きでした(*ﾟ∀ﾟ*)

お勧めですよ~(*ﾟ▽ﾟ*)

はじめはドキドキ！！ウロウロ。。。（笑）

環境に慣れたら新しいお友達にも挨拶ができて☆一安心

お互いのクンクン♥挨拶が終わると

トリャ~~♪♪

一緒に走り回って楽しそうでしたよo(^▽^)o

ここでもわんわん保育園での成果がでたわ♡と、

( ´艸｀)飼い主はご満悦なのでした……Σ(ﾉ≧ڡ≦)♡♡

我が家にルナがにきてからの飼い主は、めっきり運動不足が現状…

そろそろゴルフやヨガやダンスなど再開したいな~と考えていたところ

友人からの誘いで銀座にあるホットヨガスタジオ『All５』で

ホットヨガの体験レッスンをを受けて来ました(*ﾟ∀ﾟ*)

１時間のレッスンで汗ダクダク~(~ω~；)))

筋肉はプルプル~:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

筋肉の衰え方にガクガク~((((；ﾟДﾟ))))

。。。

女性の心と体に重視したプログラムが豊富にあって

こちらもお勧めですよ~(｡･ ω<)ゞ♡

汗をたっぷり出した後は食事の吸収率が高くなるので

必ず野菜から食べてくださいねと先生に教わった通りに

ランチコースは新鮮なお野菜からいただきました~(*ﾟ▽ﾟ*)

事務の寺本さんを見習って

身体のためにも定期的に運動を再開しようと心に決めた

受付の新田でした☆彡