✿こんにちは✿

衛生士の長山です

今日は昨日より５℃気温が低いようで、急に冬が来たような気分です

(;´д｀)

天野歯科の目の前、三越にもクリスマスツリーがお目見え☆*::*:☆:*::*☆

あっという間に年末がやってきそうですね～(>_<)

近頃の夜の冷え込みで、普段はシャワー派の私も

湯船につかる回数が増えてきました♨

お風呂のお供、入浴剤♡♡♡

その日の気分で好きな香りを選んでおります(*´ω｀*)♪

最近ラベンダー率が高い・・・

ストレスの現れでしょうか！？

(;ﾟДﾟ)!？ww

ストレスと言えば、歯ぎしりの大きな原因の一つです

歯ぎしりを放置すると

歯の磨耗・破損

歯周病が進行しやすい

頭痛・肩こりが起きる

など、全身に影響を与える場合も多いです(´；ω；｀)

天野歯科でも予防のマウスピースを作ることが出来ますので

心当たりがある方は、ぜひご相談くださいね✿

アルコール・タバコ・カフェインも原因の一つなので注意！

少なくても就寝前１時間はリラックスタイムにしましょう♪

入浴オススメですよー♨

( ´艸｀)