ヨガ♡

ヨガ♡

皆さま、こんにちは。

事務のテラモトです。

最近は、春らしい暖かさを感じる日があるかと思えば・・

さ、寒い~(/_;)という日が・・・

花粉も飛んでいますし、皆さま体調崩されません様に・・

    ♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥

先日、久しぶりに、ヨガのレッスンに行ってきました。

寒い冬の期間は、ちょっとお休みしていたレッスン・・・

寒くて、動かず、美味しいものの食べ歩き・・などをしていた体は

irasuto

大変な事になりつつあります。

久しぶりに受けたレッスンは、最初は体が重かったけど

徐々に、すこーし動けるように。

L06

こんなポーズも・・・

L17

終わるころには、足がプルプル(-_-;)

でも、気分がすっきり!!

やっぱり、ヨガはいいなぁと再確認。

healthy stomach

こんなおなかになるまで・・・(^^♪ このまま続けて頑張ります。