皆さま、こんにチワワ▽・ｗ・▽♪♪

受付の新田です

にらめっこしましょ～♪あっぷっぷ～♫

私は瞬殺で爆笑でした～(笑)

お出かけが大好きなルナは『お出かけするよ～』の言葉に即反応♫

自分からバッグに入って端っこに顎を乗せて

こんなお顔をして待ってるんですよ～( ´艸｀)♡

今朝は季節外れの寒さや雨がやっと止んでくれて

ピーカンお天気で気持ちいいですね～☼

皆さま体調はいかがでしょうか？

急激な気温の変化で体調を崩されキャンセルが相次いでいます(>_<)

皆さま無理なさらないでご自愛くださいね

高橋院長は風邪から復活して今日も元気にフル活動中ですよ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

私はやっと、やっと、完治しました～(*≧∀≦*)

10日程前に昨年に引き続き３回目のぎっくり首！！に

なってしまったのです…。。。

ぎっくり腰ってよく聞くけれど

寝違えともまた違うぎっくり首ってあるんですね～

寝起きに首～肩甲骨に違和感を感じて軽くマッサージとストレッチをしたら

ピッキーン！！グギッ！！

それにしてもぎっくり首って、首が全然回らないし

寝返りも、くしゃみも、笑っても、とにかく痛い！！

調べてみたら違和感や鈍痛がある場合にはとにかく無理な負荷をかけずに

アイシングや湿布で冷やすことが大切だそうです☆彡

３回目の今回が一番キツくて痛くて仕事をするだけで精一杯(;_;)

家ではこんな状態の毎日が続いていたんですよ～(笑)(;_;)

さすがに…ルナばかりじゃなく自分の体とも向き合わないといけないな～

と深く反省…

今では週１～２回整体に通っています

痛みが取れたらメンテナンスとして月に１回でいいそうです(￣▽￣)

★原因はいくつかあるそうです★

•睡眠時の姿勢により筋肉に過度な負担がかかった事

•睡眠時の姿勢による神経圧迫

•慢性的な首と肩のコリが影響

　•特別首とは関係無い内臓の不調

•冷えやストレス

　　　　　　　　　　　　　　　　健康であることが、いかに幸せなことなのか

身をもって体感した10日間でした(´Д` )

年齢には逆らえませんね(笑)

皆さまもお気をつけくださいね♡

★おまけ★

リッツカールトンの和食部門『ひのきざか』さんで

旬の食材を使った桜のシーズンらしい懐石料理を

堪能してきました～(*^^*)

元気が出た～！！

この日はお天気がいい日曜だったので

ゆっくりと沈んでいく夕日を眺めながら

会話と食事を楽しみ綺麗な夜景も見ることが出来ましたよ☆彡

そして、こちらは

↓

スタッフのリピート率が高い『豊平萬福』さんで

新人ちゃんも一緒にみんなでランチ♡

新人ちゃんは今度改めて紹介させていただきますね♡