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　膝.股関節進展筋力（立ち上がる筋力）の加齢変化は、20歳をピークに減少します。両足で体重の２倍の力が出なくなると危険信号です。さらに、加齢とともに骨密度（BMD)も減少します。特に女性では閉経後、急速にBMDが低下しま […]

皆様こんにちは。 受付の平久です。 銭湯関係で知り合いになったペンキ絵師の現場に足を運びました。 ４色のペンキを配合して色を出し描く姿を間近でみられるなんて最高の一時でした。 完成したペンキ絵

皆さま、こんにちは。 事務のテラモトです。 GW、皆さま楽しめましたか？ 私は、都内でゆっくり友人と会ったり 部屋の模様替え？したり楽しく過ごしました。 次の長い休みは夏休み！！ そこまでしっかり仕事しようと思います。 […]

こんにちは。 DHの打越です。 みなさま、連休はいかがお過ごしになられましたか？ アールグレイ紅茶のパウンドケーキに、今ハマっています。ダージリンでも作ってみたのですが、やっぱりアールグレイの方が断然美味しい。 焼き上が […]

　健康長寿のための3要素とは何でしょう?　1.メタボ予防（内臓脂肪症候群）2.ロコモ予防（運動器症候群）3.認知症予防であり、健康に関連した筋肉の3つのはたらきは１.あらゆる運動のための運動器としての働き ２．体温を保つ […]

はじめまして。昨年９月に入社しました、銭湯、酒場巡り、マンホール、お城が好きな 受付の平久(タイラク)と申します。まだ不慣れな事がありますが、宜しくお願い致します。 初回なので挨拶だけさせていただきます。珍しい名字なので […]

皆さま、こんにちは。事務のテラモトです。 先日、新潟の友人が遊びにきてサンシャイン水族館に一緒に行って来ました。水族館なんて何年ぶりでしょう！ 友人の子供が小学生２年生と３年生の女の子 女の子といえど、元気いっぱい！！ […]

こんにちは、DHの打越です。 暖かくなってきましたね。 お花見はされましたか？ 今回はスコーンを作ってみました。 焼く前の生地の厚さはどのレシピを見ても２センチになっています。２センチがいいんでしょうね。 クロテッドクリ […]

　「歯ぐきが腫れて痛い!」でもしばらくすると治まったというようなことありませんか.?治まったと思っても気づいた時には病状が進行していることもあります。歯ぐきの腫れや痛みにはさまざまな原因があります。 　1.歯周病　　歯周 […]

こんにちは、DHの打越です。 今、ドライフラワーにハマっています。 バラは生の時とドライにした時と両方楽しめますよ。 特にピンクのバラが好きです。 ミモザもドライ中 みなさんも楽しんで下さい。